指導(dǎo)意見:
網(wǎng)球肘疼痛發(fā)作時立即注意休息,停止體育鍛煉如:打網(wǎng)球和勞作如:擰毛巾等,保持肘關(guān)節(jié)制動,冰敷肘關(guān)節(jié)外側(cè),每次20~30分鐘,每3~4小時一次,直至疼痛消失。可局部涂非甾體抗炎藥乳膏如:雙氯芬酸鈉乳膏、布洛芬乳膏或局部注射治療。
胳膊肘疼,很可能就是網(wǎng)球肘,建議你也要適當(dāng)?shù)男菹?,避免肘部的運(yùn)動還可以佩戴護(hù)肘來進(jìn)行回復(fù),平時也可以多吃一些營養(yǎng)膏的食物,還可以對患病部位自己熱敷或者是按摩來緩解癥狀。
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