半月板三度損傷修復(fù)后可以跑步嗎

      半月板3度損傷在修復(fù)之后是可以進(jìn)行跑步的，但是跑步的時(shí)候要注意，不能夠長(zhǎng)時(shí)間的奔跑，以及盡可能減少上下樓的情況，以保護(hù)半月板以及軟骨的結(jié)構(gòu)。

      半月板損傷是不建議長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)的，半月板是從膝關(guān)節(jié)的滑液中吸取營(yíng)養(yǎng)的，在血液中是不能直接吸取營(yíng)養(yǎng)的，所以一旦發(fā)生斷裂，就會(huì)就很難恢復(fù)的了，所以建議是不要組劇烈運(yùn)動(dòng)。其次，看完醫(yī)生后建議聽(tīng)從醫(yī)生的囑咐，不然很容易得不償失，此外，膝蓋要注意保暖，可以采用熱敷的方式。

      半月板3度損傷是比較嚴(yán)重的，修復(fù)以后建議還是要適當(dāng)?shù)臏p少活動(dòng)量，不要長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)跑，可以適當(dāng)?shù)穆?。而且跑步的時(shí)候注意運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大。
      以上是對(duì)“半月板三度損傷修復(fù)后可以跑步嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！