神經(jīng)衰弱失眠吃什么調(diào)理

      神經(jīng)衰弱，失眠在日常的飲食方面要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，特別要多吃一些豆制品的食物，乳制品的食物多喝牛奶，提高睡眠質(zhì)量?？梢苑霉染S素來治療。

      神經(jīng)衰弱是一種比較常見的神經(jīng)癥性障礙，表現(xiàn)為精神易興奮，又容易疲勞，失眠，記憶力下降。失眠是神經(jīng)衰弱的常見癥狀，例如入睡困難或者睡眠淺。飲食的調(diào)理，主要是以易消化易吸收為主，需要均衡飲食。