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神經(jīng)衰弱失眠吃什么？

男 | 0個月 2021-06-04 12:26:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：神經(jīng)衰弱失眠吃什么？

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2021-06-05 17:26:06 我要投訴

可以多吃一些有安神作用的食物，比如在睡前喝一杯牛奶和小米粥，都是對睡眠有幫助作用的。平時也可以吃一些花生、芝麻、松子、核桃等也有安神作用。另外酸棗仁、蓮子、銀耳也是對睡眠有幫助作用的，患者平時是可以多吃的。

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。

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