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孕婦每天什么時(shí)間吃鈣片好？

女 | 0個(gè)月 2021-10-08 11:48:26 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：孕婦每天什么時(shí)間吃鈣片好？

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2021-10-08 12:13:35 我要投訴

孕婦吃鈣片的最好時(shí)候是孕14周，即孕中期開(kāi)始補(bǔ)鈣較好。胎兒骨骼發(fā)育過(guò)程當(dāng)中會(huì)從孕婦體內(nèi)吸取須要的鈣質(zhì)，孕期曬太陽(yáng)也能夠促進(jìn)鈣的消化吸收。鈣片不過(guò)在飲食外，要特殊選擇及時(shí)補(bǔ)充攝取。

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2021-10-08 11:49:20 我要投訴

鈣片晚上睡前吃效果比較好，平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些肉蛋奶魚(yú)，堅(jiān)果核桃類，還要注意適當(dāng)活動(dòng)，活動(dòng)曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收，注意好胎動(dòng)，定期孕檢

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