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15歲失眠熬夜后面皮膚衰老

男 | 15歲 2021-10-07 12:06:15 4人回復(fù) 來(lái)自吉林市

健康咨詢描述: 我失眠得有一年多,幾乎每天都是兩三點(diǎn)才能睡著,睡覺(jué)的時(shí)候腦子就特別活躍,一直睡不著然后熬了一年多之后到現(xiàn)在皮膚有感覺(jué)明顯衰老的感覺(jué),差別還是很大的,以前我拽一下我的皮膚都疼,現(xiàn)在拽的時(shí)候感覺(jué)就不太疼了,而且拽的長(zhǎng)度還更高,還一直都有黑眼圈,因?yàn)槲抑巴扔袀?,之后就休學(xué)了,然后我天天就不能運(yùn)動(dòng),一直在家里,體質(zhì)也變差了很多,我懷疑就是天天熬夜熬的時(shí)間太長(zhǎng)了,再加上我不運(yùn)動(dòng),我的皮膚就這樣了我現(xiàn)在就想問(wèn)一下,皮膚還能恢復(fù)嗎?有可能嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2021-10-07 14:51:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述,今年只有15歲,失眠有一年多的時(shí)間,每天晚上都是深夜兩三點(diǎn)才能睡著,睡覺(jué)的時(shí)候腦子也特別活躍,也就是說(shuō)睡不著,感覺(jué)現(xiàn)在皮膚特別不好,而且一直有黑眼圈,現(xiàn)在也不能運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見:
      看起來(lái)你的失眠和你的身體應(yīng)該是有很大的關(guān)系,長(zhǎng)期的不運(yùn)動(dòng),呆在床上,或者是坐在椅子上,那樣的話長(zhǎng)期不動(dòng)會(huì)影響睡眠的,你可以試著讓自己動(dòng)起來(lái),比如說(shuō)腿不能動(dòng),那你可以舉舉啞鈴啊之類的讓胳膊鍛煉鍛煉上肢鍛煉鍛煉也可以,那樣的話也有助于改善睡眠,而不是讓他就這么失眠下去,或者可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物,也有助于改善睡眠,你的皮膚功能按說(shuō)這么小的年齡,不會(huì)太會(huì)受影響的只要睡眠質(zhì)量改善了,是能夠改善的

蔡雪梅
蔡雪梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子、婚姻家庭、溝通、職場(chǎng)社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-10-07 15:28:21 我要投訴

      病情分析:
      通過(guò)您的描述,可以感受到您目前的焦慮煩躁,壓抑你這種情況主要是由于長(zhǎng)期的失眠導(dǎo)致的,睡眠不好,就很容易引起皮膚的松弛,而且會(huì)有黑眼圈
      指導(dǎo)意見:
      你現(xiàn)在年齡這么小,目前皮膚松弛僅僅是暫時(shí)的,當(dāng)你調(diào)整好睡眠,情緒好轉(zhuǎn)之后,慢慢的皮膚就能夠恢復(fù),不過(guò)目前當(dāng)下最主要的是調(diào)整市里面建議你規(guī)律作息,晚上當(dāng)有困意的時(shí)候就及時(shí)上床入睡,不要熬夜看手機(jī),也可以躺在床上聽聽音樂(lè),做做深呼吸,讓自己慢慢的進(jìn)入睡眠狀態(tài),如果腦子比較亂的話,還建議需要去醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療,開一些藥物來(lái)輔助睡眠

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2021-10-07 15:52:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,自己15歲男生失眠熬夜一年多時(shí)間現(xiàn)在出現(xiàn)皮膚衰老,如果糾正自己作息時(shí)間,每天保持樂(lè)觀心態(tài),保持充足睡眠時(shí)間應(yīng)該是可以恢復(fù)正常的。
      指導(dǎo)意見:
      現(xiàn)在這種情況可能是長(zhǎng)時(shí)間睡眠質(zhì)量不好,情緒不穩(wěn)定導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良,神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),應(yīng)該把心里面壓抑事情傾訴出來(lái)告訴自己父母,希望自己父母理解幫助支持自己,自己有自信心和勇氣,勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的。
      以上是對(duì)“15歲失眠熬夜后面皮膚衰老”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2021-10-07 16:01:41 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況,按照當(dāng)前有明確的社交能力下降以及在家庭中沒(méi)有很好的規(guī)律作息,也沒(méi)有有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致以上的內(nèi)分泌代謝紊亂,甚至不排除影響到肝腎功能,也會(huì)導(dǎo)致有植物神經(jīng)紊亂,不排除有異常的心理行為
      指導(dǎo)意見:
      這種情況是需要盡早的積極治療病癥,另外,要規(guī)律作息和飲食,同時(shí),要避免晚上11點(diǎn)以后入睡而影響到肝臟排毒功能不良,如果是在自己的緩解一段時(shí)間后,是可以恢復(fù)皮膚彈性,當(dāng)前是屬于加速新陳代謝的青少年時(shí)期

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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