孕期要吃dha嗎

      你好！孕期服用dha能促進(jìn)胎兒腦神經(jīng)和視神經(jīng)發(fā)育，對將來寶寶智力有利，可以服用，整個孕期以及哺乳期都可以服用。孕期適當(dāng)增加魚蛋肉奶等蛋白食物，多樣化飲食有利于胎兒生長發(fā)育。

      懷孕期間可以適當(dāng)?shù)难a充一點DHA的。DHA對寶寶的大腦發(fā)育是有幫助的，一般情況下可以在懷孕的4-6個月左右，適當(dāng)?shù)难a充Dha。同時還可以多吃魚類，因為魚類的DHA含量是比較豐富的。