孕期到底要吃些什么，聽別人講要吃DHA

      你好，孕期只要講究均衡飲食，什么都吃，不偏食基本就不會(huì)缺少營(yíng)養(yǎng)，但是現(xiàn)在生活水平提高，適當(dāng)吃些保健品，只有好處沒有壞處，當(dāng)然你也不能迷信，也不至于吃了什么，就必然這個(gè)胎兒就是人之龍鳳，但是孕前以及孕早期補(bǔ)充葉酸，這在醫(yī)學(xué)上是有要求的，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，其他都沒有硬性要求想吃就吃，不吃也可以。
      

      這不是必須的！如果你的飲食均衡完全可以不用額外補(bǔ)充DHA，鈣片是孕期建議必須補(bǔ)充的！孕婦奶粉有利于補(bǔ)充各種蛋白質(zhì)，更利于蛋白質(zhì)吸收！DHA不是必須
      

      不一定非得要吃這些的，但是鈣片可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，孕婦奶粉是不需要的，DHA也可以不吃的，正常的，多吃蔬菜，水果，肉類，蛋類，奶類，魚類，均衡營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠，保持心情舒暢多運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“孕期到底要吃些什么，聽別人講要吃DHA”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      按照你的描述，一般情況下目前懷孕了，孕期可以吃DHA的，孕婦奶粉可以吃，鈣片可以從懷孕第五個(gè)月開始口服的，目前孕期營(yíng)養(yǎng)品很多，懷孕前三個(gè)月比較關(guān)鍵，小劑量葉酸片是建議你必須要吃的。