很容易陷入自己的情緒里

      如果你存在有非常明顯的高興不起來(lái)，干什么都提不起精神，干什么都得不到樂(lè)趣，情緒情感比較脆弱，很容易情緒化，這些狀況，持續(xù)時(shí)間達(dá)兩周以上的話，就可以考慮診斷為抑郁。

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑，委屈，您說(shuō)很容易陷入自己的情緒中，而且經(jīng)常一個(gè)人會(huì)流淚，其實(shí)這是情感脆弱的表現(xiàn)，這需要你覺(jué)察一下平時(shí)你的情緒怎樣，有沒(méi)有情緒低落焦慮的現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前這種狀況不能僅僅從經(jīng)常流淚來(lái)診斷抑郁癥最多能說(shuō)明是處于抑郁狀態(tài)，你目前這種狀況，建議你嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，同時(shí)仔細(xì)的覺(jué)察一下，發(fā)生什么會(huì)讓你陷入這種情緒狀態(tài)中，也建議您最好是尋求心理咨詢師的幫助

      病情分析：
      你感覺(jué)自己很容易陷入在自己的情緒里面。你感覺(jué)自己很情緒化，一個(gè)人經(jīng)常會(huì)流淚。你有一些焦慮，很擔(dān)心自己是否得了抑郁癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      通常判斷是否是抑郁癥，要看你這樣的癥狀維持有多久。通常三個(gè)月內(nèi)是屬于輕度的，3~6個(gè)月是屬于中度的，半年以上一直持續(xù)這樣的癥狀，會(huì)嚴(yán)重影響你的現(xiàn)實(shí)生活，是屬于重度的。通常在輕度癥狀的時(shí)候，我們使用系統(tǒng)的心理咨詢也會(huì)獲得一些改善中度以上都需要在服藥治療的同時(shí)預(yù)約系統(tǒng)的心理咨詢，你才能獲得很好的改善。
      以上是對(duì)“很容易陷入自己的情緒里”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！