腰椎按著有疼痛點,可能是腰椎病變或者是腰肌勞損引起的癥狀。建議平常要注意保持正確的姿勢,注意腰椎的保暖,可以進行理療熱敷促進血液循環(huán),可以緩解癥狀。
根據(jù)你的情況,腰椎按著痛點,不一定是腰椎病的,有可能是肌肉勞損引起的,平時需要多注意休息,不要太疲勞,避免劇烈運動,不要熬夜,可以炒鹽,熱敷一下疼痛的地方,涂點活血通絡止痛的外用藥膏,注意飲食清淡,不要喝酒
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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