失眠應該吃什么東西

      一般來說失眠這一類的問題，并不是吃什么食物就能夠有所改善的。失眠這一類的問題想要改善，首先需要有良好規(guī)律健康的生活作息習慣，睡前少看手機電腦，不要讓自己的精神過度緊張興奮，平時放松心態(tài)，白天少睡覺。必要的時候可以服用一些改善睡眠的藥物，比如左匹克隆之類的。

      病情分析：
      主要你要看一下引起失眠的原因是什么，看主要是入睡困難還是早醒還是易醒多夢根據(jù)不同的類型選擇相應的藥物進行治療
      指導意見：
      如果只是單純的失眠的話，入睡困難可以吃艾司唑侖，阿普唑侖等，如果是早醒。多夢易醒，該服用中長效的安眠藥，比如說勞拉西泮，氯硝西泮等