情緒引起的呼吸困難？

      引起氣短呼吸困難的因素很多。對于青少年來講，大多存在一定的精神心理因素，例如緊張焦慮情緒。一般沒有器質(zhì)性的病理性基礎(chǔ)。上述表現(xiàn)是一種不良情緒引起的軀體化障礙癥狀表現(xiàn)。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，增強(qiáng)體質(zhì)，及時化解壓力和不良情緒，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      你好，通過你現(xiàn)在的情況描述來看，由于情緒困擾，造成了呼吸不暢，過分的壓抑，以及軀體不適等，與你受到的事物刺激，存在心理陰影，強(qiáng)迫思維有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以放松放松心情，不要給自己太大的壓力，調(diào)整睡眠質(zhì)量，試著睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓(xùn)練，避免過分的壓抑自己，多去做一些極其開心的事情，來淡化情緒，慢慢調(diào)整