有心理障礙的患者想運動的話,只根據(jù)自己的體質和自己的喜好進行運動。比方說你可以散步打的太極,練瑜伽。也可以打球,只要你喜歡的運動,而且你的體能能夠承受都可以做的。
心理障礙是由于各種因素引起的精神心理活動的異常,并影響正常的社會活動或者社會功能。治療心理障礙,包括非藥物治療和藥物治療。對伴有焦慮抑郁情緒的心理障礙患者,通過有氧運動或參加戶外活動,例如爬山等都可以緩解焦慮情緒,改善心理障礙癥狀。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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