濕氣重宮寒的人怎么減肥

      如果女性出現(xiàn)濕氣重、宮寒、肥胖的現(xiàn)象，可以在飲食方面適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)節(jié)。平時可以吃一些紫菜，里面含有很多的維生素、礦物質(zhì)以及纖維素成分，能夠排除體內(nèi)多余的毒素，能夠達(dá)到很好的減肥作用。吃飯之前可以吃一些水果，在攝入主食的時候就會減少，以此也能夠達(dá)到減肥瘦身的目的。平時除了飲食控制之外，還要多加運動，不僅能增強體質(zhì)，還有利于塑造體形。

      指導(dǎo)意見：
      女性宮寒或者是濕氣重，此時不利于血液循環(huán)，所以會導(dǎo)致局部出現(xiàn)肥胖的情況。此時可以通過去除濕氣以及改善宮寒來減肥。可以每天晚上使用溫水泡腳，且可以隔段時間使用艾葉泡腳。