減肥失眠怎么辦呢

      減肥失眠的患者可以臨時應(yīng)用鎮(zhèn)靜抗抑郁催眠的藥物，包括阿普唑侖安定等百樂眠膠囊，對于失眠效果也比較好，用藥前要檢測血常規(guī)以及肝功能，在正常情況下才能用藥，睡前可以用溫鹽水泡腳。

      減肥失眠，想用以下的方法，首先減肥之后出現(xiàn)失眠，要注意飲食均衡，不吃辛辣油膩食物，不要吸煙喝酒，其實(shí)減肥過度確實(shí)會引起神經(jīng)衰弱的問題，建議循序漸進(jìn)的進(jìn)行，再加上生活的調(diào)整。