對于頸椎和腰椎來說,倒掛唯一能夠起的作用就是通過自身的重力,對頸椎后方的肌肉、前縱韌帶、后縱韌帶,有一個沿著身體長軸方向上的牽拉作用,也就是我們平時所講的腰椎間盤突出時,用機(jī)器慢慢的進(jìn)行軀干的牽拉,減輕椎間盤的壓力或者減輕椎間盤里面的張力,臨時短暫的緩解頸部椎間盤突出或者腰椎間盤突出對神經(jīng)擠壓的程度。
倒掛對于腰椎疾病的好處不是很大,不建議通過這種方式對腰椎病進(jìn)行治療。出現(xiàn)腰椎病以后,建議患者應(yīng)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療,平時要多注意休息,避免勞累。
腰椎病是臨床上比較常見的,腰椎勞損性疾病,一般是長期的活動,過度的久坐,彎腰過多的原因到,臨床表現(xiàn)為局部的疼痛活動索契,部分的腰椎病是可以倒掛緩解癥狀的
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倒掛可以治療腰椎病。人體在倒掛的狀態(tài),可拉伸脊柱,腰椎椎間隙也會相應(yīng)的增寬,椎間隙因為脊柱的被動拉伸,內(nèi)部壓力降低,有利于突出的椎間盤回納,可減輕因椎間盤突出,對神經(jīng)根的壓迫癥狀。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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