神經(jīng)衰弱失眠該怎么辦

      神經(jīng)衰弱常易引起失眠，生活中可以使用藥枕助眠藥枕里放入方向，中藥可安神助眠，頭部按摩一些穴位可以促進(jìn)腦部血液循環(huán)，安神益智，如百會，印堂太陽神亭等。

      對于神經(jīng)衰弱所造成的失眠，可以通過藥物進(jìn)行治療，可以在睡前喝一杯牛奶，提高睡眠的質(zhì)量，平時要多聽音樂，多做一些體質(zhì)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，改善身體上的障礙情況，緩解內(nèi)心的情緒。