番薯有哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)呢？

      你好，番薯營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素，微量元素，纖維素，蛋白質(zhì)，糖，脂肪，果膠等營(yíng)養(yǎng)成分，平時(shí)適當(dāng)?shù)某苑砜梢源龠M(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，美容養(yǎng)顏，延緩衰老，健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)氣血，增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分等作用

      你好，番薯的蛋白質(zhì)很高，它可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，對(duì)于防止便秘非常有益，它還可以預(yù)防直腸癌和結(jié)腸癌，可以有效的抑制乳腺癌和結(jié)腸癌的發(fā)生；番薯含有減肥的功效，它富含大量的果糖，可以阻止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，從而起到減肥的效果，而且可以維持人體心血管壁的彈性，抑制膽固醇的沉積，阻止動(dòng)脈硬化，對(duì)維持人體健康有著重要的作用。