有問(wèn)必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 膠原蛋白要怎么補(bǔ)充呢？
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉東亮 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)髕骨骨折、尺神經(jīng)損傷、先天性髖內(nèi)翻、斷指再植、
幫助網(wǎng)友：35239
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-10-02 20:19:29 我要投訴
食用膠原蛋白可以保持頭發(fā)和指甲的彈性。缺少膠原蛋白會(huì)讓頭發(fā)枯燥分叉，指甲簡(jiǎn)單，開(kāi)裂暗淡無(wú)光澤。生活中可以多吃一些含有膠原蛋白的食物。如肉皮，豬蹄，雞翅等食物都均含有膠原蛋白。也可以多吃一些水果。也可以補(bǔ)充膠原蛋白。
苗露 鄒平市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 動(dòng)脈硬化性疾病 腦中風(fēng) 腦梗塞等疾病
幫助網(wǎng)友：36767
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-10-02 22:11:54 我要投訴
平時(shí)要對(duì)身體補(bǔ)充膠原蛋白的話可以通過(guò)食療的方法來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，比如多食用一些雞爪以及豬皮，牛蹄筋等，對(duì)于補(bǔ)充膠原蛋白具有非常明顯的效果，另外也可以多食用一些魚(yú)類(lèi)以及豆制品，也可以選擇將膠原蛋白進(jìn)行注射的方法來(lái)補(bǔ)充。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
1.膚質(zhì)粗糙、膚色暗啞或色素沉著等衰老跡象的女性...[說(shuō)明書(shū)]
-
1.清除自由基，延緩衰老。發(fā)揮其強(qiáng)大的清除自由基...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
