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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2021-10-02 14:06:14 我要投訴
小學(xué)六年級的學(xué)生想要減肥，那么要管住嘴、邁開腿，飲食要避免食用薯片、蛋糕、燒烤等食品，同時要進(jìn)行足量的有氧運(yùn)動，比如打籃球、跑步、游泳等，最后，每天要保證充足的睡眠，避免熬夜。
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-10-02 15:03:18
早晚做10個仰臥起坐，過一段時間作俯臥撐，回家時，不做電梯，如樓層低適當(dāng)跳臺階，樓層高可跑上樓。在學(xué)校，認(rèn)真上體育課，如果自由活動，可圍操場跑三圈。
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