嚴(yán)重的失眠怎么治療好呢

      嚴(yán)重的失眠，最好讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，做個(gè)視頻腦電圖，對(duì)睡眠的情況進(jìn)行全面的。了解排除一下睡眠感缺失，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?，如果是某些疾病?dǎo)致的，那最好是治療原發(fā)病患者，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天多做些戶外活動(dòng)，困盡量的少睡。晚餐以后

      病情分析：
      你好，如果存在有嚴(yán)重的睡眠障礙的話，那么就需要借助于藥物的治療，而且藥物的治療最好是間斷性的使用
      指導(dǎo)意見：
      睡眠對(duì)于我們每個(gè)人都是很重要的，如果不能保證有一個(gè)好的睡眠的話，就會(huì)導(dǎo)致身體和心理出現(xiàn)一些異常的反應(yīng)，所以要引起重視，積極的改善睡眠，在改善睡眠的方面，可以選擇藥物治療以及配合規(guī)律的作息，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，放松的心態(tài)來輔助治療

      病情分析：
      失眠的主要臨床表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持困難、早醒，白天瞌睡身體疲乏，心情煩躁，精力不濟(jì)。
      指導(dǎo)意見：
      失眠分為短期失眠和長(zhǎng)期失眠，通常失眠癥狀少于3個(gè)月的稱為短期失眠障礙。持續(xù)出現(xiàn)失眠癥狀超過三個(gè)月就屬于長(zhǎng)期失眠。嚴(yán)重的失眠，需要到醫(yī)院睡眠科或精神心理科檢查治療，查明原因?qū)ΠY治療，通常需要吃藥治療，也可以同時(shí)采用物理治療以及心理疏導(dǎo)。
      以上是對(duì)“嚴(yán)重的失眠怎么治療好呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！