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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-10-01 20:42:04 我要投訴
減肥如果單純的只靠吃梨來(lái)減肥是沒(méi)有任何效果的，減肥并沒(méi)有什么捷徑可取，一定要堅(jiān)持鍛煉，減肥的關(guān)鍵就是要運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，不要熬夜，每天早晨可以選擇跑步，40分鐘以上就有很好的減肥效果，切記，平時(shí)飲食上也要得到控制。
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-10-01 21:43:45
雪梨是減肥佳品，生吃梨子的減肥方法：早上起床和一杯加了鹽的水，然后吃一個(gè)梨子加一個(gè)雞蛋即可，午餐可按照自己的習(xí)慣吃，但只能吃7分飽，并且避開(kāi)油炸和油膩食物。晚餐以素菜和梨子為主，然后喝一碗蔬菜湯。
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