懷孕可以吃淮山嗎？

      懷孕可以吃淮山的，淮山有溫補(bǔ)腸胃的作用，還可以控制血糖，建議孕期除了吃淮山，還需要補(bǔ)充各種蔬菜水果，避免吃寒涼的食物及辛辣刺激性的食物，注意多吃肉、蛋、奶，增加營養(yǎng)，促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。

      指導(dǎo)意見：
      孕婦可以吃淮山，但是不能多吃，主要有：
      第一、淮山里面的營養(yǎng)比較豐富，富含各種營養(yǎng)元素，比如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，能夠促進(jìn)消化，防止便秘等各種問題；第二、孕婦吃淮山能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，起到開胃的作用，孕婦在懷孕過程中可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振，因此可以適當(dāng)食用?；瓷竭€能夠潤肺、止咳，特別在感冒后可以適當(dāng)?shù)某曰瓷?，有一定的效果，也能夠提高身體免疫力，增強(qiáng)身體體質(zhì)；第三、淮山具有益氣健脾、固腎的功效，可以緩解孕期尿頻、尿急等各種癥狀，是一種比較滋補(bǔ)的食物，對(duì)身體有一定的好處，但是多吃可能會(huì)影響身體健康。