早上吃水果有何好處呢？

      指導(dǎo)意見：
      早上吃水果可以幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可以讓人一天都感覺神清氣爽，胃腸在經(jīng)過一夜休息后，功能尚在激活中，消化功能不強(qiáng)，所以不能吃那些刺激性較強(qiáng)的水果。

      人體在夜間睡眠的時(shí)候，并沒有任何的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行補(bǔ)充，所以在晨起的時(shí)候必須要給予足夠的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行補(bǔ)充。所以晨起的時(shí)候要多吃一些食物，并且每天早上吃水果，這樣會(huì)增加營(yíng)養(yǎng)。所以不進(jìn)任何早餐是對(duì)人身體的一種傷害。