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飯后吃水果有什么好處

保密 | 0個(gè)月 2022-09-07 09:03:43 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 飯后吃水果有什么好處

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-19 11:34:01 我要投訴

      飯后吃水果還可以補(bǔ)充一定的維生素纖維素，有利于促進(jìn)食物的消化，同時(shí)還可以增加免疫力，也可以防止出現(xiàn)肥胖的一些情況，平常要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，盡量多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃肥膩的食物，同時(shí)平常還要多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)鍛煉，才有益身體的健康。

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