早上一杯檸檬水減肥嗎

      指導(dǎo)意見：
      早上起來喝一杯檸檬水，能夠有效的清除宿便。喝檸檬水是可以有效的起到減肥的效果的，主要是因為檸檬水能夠有效的加速身體的新陳代謝，將有害物質(zhì)排出體外，其次減肥期間一定要注意飲食的控制，堅持體育鍛煉。

      指導(dǎo)意見：
      早上空腹喝檸檬水是可以減肥的，但是在空腹喝檸檬水之前，最好先喝一杯溫開水，這樣減肥的效果會更好。而且，早上空腹喝檸檬水后，還能補充人體所需的維生素。并且檸檬水中含有豐富的檸檬酸，能清除體內(nèi)的油脂，排出體內(nèi)多余的廢物，促進體內(nèi)的新陳代謝。但是，要注意的是早上空腹喝檸檬水時，不要喝得過多，否則可能會使胃酸分泌過多，從而引起胃部不適。