早餐空腹喝咖啡減肥嗎

      指導(dǎo)意見：
      早上空腹喝咖啡一般不能夠起到減肥的效果，還有可能會(huì)造成胃痛的現(xiàn)象，也有可能會(huì)引發(fā)身體出現(xiàn)結(jié)石。減肥需要控制全天的總熱量，需要營(yíng)養(yǎng)素均衡，碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)都需要按比例攝入，同時(shí)堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥。

      早上喝黑咖啡可以減肥，因?yàn)楹诳Х炔缓欠?，可以大量燃燒脂肪，提高身體的新陳代謝，從而達(dá)到輔助減肥的目的，但是需要注意的是早上空腹喝咖啡對(duì)胃腸道有一定的刺激作用，誘發(fā)胃病。