青少年患上失眠癥要怎么調(diào)理好

      青少年患上失眠癥一定要去專業(yè)的睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生找到引起患者失眠的原因，針對著病因治療才好，在飲食上可以多吃一些大棗百合，蓮子，多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。不要喝興奮性的飲料，也不要吃興奮性的藥物。必要的時候也可以使用一些理療按摩和中藥等來調(diào)理，也可以吃助眠的藥。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這些表現(xiàn)，青少年患上失眠癥，首先應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，及時糾正自己作息時間，避免經(jīng)常熬夜或過度疲勞進(jìn)行觀察。
      指導(dǎo)意見：
      由于引發(fā)失眠的原因很多，必要時到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行常規(guī)檢查，根據(jù)醫(yī)院檢查結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行對癥調(diào)理，平時需要配合調(diào)整心態(tài)，睡覺前散散步喝一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠的。