熬夜預防老年癡呆怎么辦

      預防老年癡呆平時要養(yǎng)成好的習慣，早睡早起，保證充足的睡眠，不要熬夜，每天也要多加強一些體育鍛煉，增強抵抗力或者是多動腦，可以參加一些興趣班，能夠鍛煉大腦。

      指導意見：
      早期阿爾茨海默病與熬夜有關(guān)。經(jīng)常熬夜會使大腦的工作和休息時間混亂，而經(jīng)常在晚上使用大腦很容易導致大腦疲勞。長期疲勞易導致腦細胞凋亡，這與促進阿爾茨海默病的發(fā)生有一定關(guān)系。因此，平時要養(yǎng)成良好的睡眠習慣。