腦袋里總是愛想事，有點腦袋脹。

      病情分析：
      你好，通過你現(xiàn)在的情況敘述來考慮，不能絕對判斷存在抑郁癥，首先，是否存在具體的器質性病變造成的軀體不適，同時也可能與你過分的焦慮，強迫思維，休息不好有關。
      指導意見：
      建議您放松放松心情，首先不要給自己壓力過大，最好能在家人陪同下到正規(guī)醫(yī)院檢查一下，根據(jù)檢查結果來對癥治療，同時注意情緒調整，不要受到負面情緒困擾，多去做做深呼吸，培養(yǎng)興趣愛好，都給自己積極暗示鼓勵，淡化情緒看看效果

      病情分析：
      你好，看你的描述，你三年前從班主任崗位上下來之后叫你說從那以后話變得少愛想事，感覺腦子放空甚至有點脹痛，很難受
      指導意見：
      似乎你這三年比較的焦慮，所以才會這樣，是不是當初從班主任崗位上下來之后有點不太適應，那時候的工作比較忙，不當班主任之后工作相對來說比較輕松，突然之間的放松會讓你有點兒不太適應，所以出現(xiàn)這種情況，要想明確診斷的話，就要去醫(yī)院精神心理科就診看看具體狀況，建議你還是系統(tǒng)的做一段時間的心理咨詢吧

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到您目前的焦慮煩躁，你目前這種狀況只要給你工作模式改變，讓你不能很好的適應，您現(xiàn)在腦子里感覺有說話，而且控制不住的想去放松，但放松不下來，說明您目前存在著一些強迫的現(xiàn)象，而且也有壓抑的現(xiàn)象
      指導意見：
      你目前這種狀況，建議您最好是去當?shù)卣?guī)精神?？漆t(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療，同時嘗試著將內心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，必要時可以休息休息，或者做些其他的事情來充實自己
      以上是對“腦袋里總是愛想事，有點腦袋脹?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      三年前從班主任崗位上撤下來，教美術，由于平常交流較少導致思慮過多，導致思慮過多，如何才能夠得到有效的緩解幫助，讓自己享受身心健康的快樂
      指導意見：
      可以感受到你內心的疑惑，感受到你對美好生活的期待，遇到這樣的情況，需要增加有氧健身鍛煉，比如可以練習八段錦，可以預約系統(tǒng)的心理輔導訓練，來得到有效的緩解，可以和平臺心理咨詢師進行預約