白天睡不醒，還一直做夢(mèng)

      病情分析：
      你好，通過你的情況描述來看，是不是存在睡眠質(zhì)量下降造成的失眠多夢(mèng)，生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱等問題，同時(shí)也與你最近受到了事物刺激，存在心理陰影引起不適有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您適當(dāng)放松放松心情，調(diào)整睡眠質(zhì)量，嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓(xùn)練等方式來調(diào)整，另外，不要給自己太大的壓力，多去做一些積極開心的事情來淡化情緒

      病情分析：
      夢(mèng)其實(shí)是一種正常的生理現(xiàn)象,而且每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)的,只是有的人記不住有的人印象深刻而已。
      指導(dǎo)意見：
      而且夢(mèng)是大腦活力的象征,從這個(gè)角度去看待夢(mèng)它是有利的。人的作息時(shí)間一定要有規(guī)律,超過了該休息的時(shí)間就會(huì)精神沒有困意。晚上盡量早點(diǎn)休息,睡前做好放松,可以多去聽聽正念呼吸或者是冥想音樂。

      病情分析：
      你好，看你的描述，你失眠已經(jīng)有兩個(gè)多月了，即使不玩手機(jī)也照樣睡不著，服用褪黑素雖然能睡著，但是質(zhì)量差，做夢(mèng)多
      指導(dǎo)意見：
      如果只是單純的失眠，沒有情緒低落，建議你可以找一個(gè)好的中醫(yī)，通過中醫(yī)診脈，服用中藥調(diào)理一段時(shí)間的身體，應(yīng)該比褪黑素效果好很多，你可以試試，同時(shí)也要讓自己試著多運(yùn)動(dòng)
      以上是對(duì)“白天睡不醒，還一直做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況有較長(zhǎng)的周期出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不佳，同時(shí)，不排除有自我的作息不規(guī)律，導(dǎo)致有精神的乏力，也要結(jié)合有無具體的環(huán)境場(chǎng)景刺激或者是壓力過大，在缺乏自我的勞逸結(jié)合和緩解疲勞而引發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      有較長(zhǎng)的周期出現(xiàn)是不排除有植物神經(jīng)紊亂和神經(jīng)衰弱，同時(shí)，要評(píng)估有無具體的事件導(dǎo)致的精神創(chuàng)傷心理，要盡可能在就診心理門診，心理干預(yù)和必要時(shí)鑒別診斷和服用鎮(zhèn)靜安神類藥物