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喝水變胖了怎么減肥

保密 | 0個月 2021-09-28 17:43:32 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 喝水變胖了怎么減肥

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孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友：38069
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2021-09-28 18:44:17 我要投訴

      喝水是不會使身體變胖的，要注意健康的飲食和適當?shù)倪\動是沒有問題的，要注意健康的生活方式，避免對身體造成任何的傷害，影響到身體的健康狀況

雷藝
雷藝 西南醫(yī)科大學附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松的診斷與治療 幫助網(wǎng)友：18655
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2021-09-29 07:11:52 我要投訴

      可以多做一些有氧的運動，比如經(jīng)常做仰臥起坐，慢跑或者是游泳，練瑜伽，都能夠消耗自身的熱量來起到減肥的作用，平時的時候也要多吃一些蔬菜和水果，在飲食上面的話，不能夠吃太過于油膩的食物，高脂肪的食物也是不能夠食用。

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