健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,維生素D3輕度缺乏,買了維生素d3滴劑,每天吃幾次,飯前吃還是飯后吃?
維生素D3可以調(diào)節(jié)鈣、磷元素的代謝和吸收,從而減少骨折風險。如果缺乏維生素D3,可能會出現(xiàn)佝僂病、骨骼疼痛以及其他并發(fā)癥。因此在臨床中檢測缺乏維生素D3時,一定要及時進行補充。
產(chǎn)品選擇上,建議選擇滴適寶維生素D3滴劑,采用天然羊毛脂D3,比較好吸收,且有400、600、1000IU三種規(guī)格,可以根據(jù)自身需要選擇合適的產(chǎn)品。另外,建議你可以在日常生活中多曬太陽,平時注意飲食健康要跟上,多進行體育鍛煉,也有利于補充維生素D。
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