維生素d3輕度缺乏怎么補(bǔ)充

男 | 24歲 2021-09-28 12:11:30 1人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢(xún)描述：醫(yī)生您好，維生素D3輕度缺乏，買(mǎi)了維生素d3滴劑，每天吃幾次，飯前吃還是飯后吃？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉芳武漢大學(xué)人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 兒童生長(zhǎng)發(fā)育，智能發(fā)育，心理行為評(píng)估，性早熟，矮小幫助網(wǎng)友：18192

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2022-07-14 15:09:34 我要投訴

維生素D3可以調(diào)節(jié)鈣、磷元素的代謝和吸收，從而減少骨折風(fēng)險(xiǎn)。如果缺乏維生素D3，可能會(huì)出現(xiàn)佝僂病、骨骼疼痛以及其他并發(fā)癥。因此在臨床中檢測(cè)缺乏維生素D3時(shí)，一定要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充。
產(chǎn)品選擇上，建議選擇滴適寶維生素D3滴劑，采用天然羊毛脂D3，比較好吸收，且有400、600、1000IU三種規(guī)格，可以根據(jù)自身需要選擇合適的產(chǎn)品。另外，建議你可以在日常生活中多曬太陽(yáng)，平時(shí)注意飲食健康要跟上，多進(jìn)行體育鍛煉，也有利于補(bǔ)充維生素D。