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劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功
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2021-09-28 06:57:08 我要投訴
身上肉特別松可以通過加強運動與控制飲食的方法來減肥，運動方法有打籃球、跑步、游泳，可以是身體上的肉變得緊致，飲食要以清淡為主，避免吃高脂肪、高熱量的食物。
王麗 萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見疾病，比如甲狀腺疾病糖尿病，高脂血
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2021-09-28 06:49:23
身上脂肪較為松弛，減肥較容易，可以通過運動達到塑形的作用。首先要從飲食做起，控制每日進食量和熱量，保證每日水分的充足攝入，避免夜間大量飲水，防止出現(xiàn)水腫。有氧運動量要足夠，建議游泳、瑜伽
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