身上的肉特別松

      病情分析：
      你好，這樣的情況是因?yàn)轶w脂比高造成肉比較松的一個(gè)情況。要減肥要正確減脂才好。建議是踏踏實(shí)實(shí)的鍛煉配合飲食管理促進(jìn)減脂。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意運(yùn)動(dòng)一定注意足夠的強(qiáng)度和時(shí)間。形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結(jié)構(gòu)。如少吃油膩的。多吃青菜、適當(dāng)吃水果粗糧。注意堅(jiān)持不要求快。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，出現(xiàn)肥胖的原因與飲食不均衡、缺乏活動(dòng)鍛煉、遺傳等有關(guān)系的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)飲食均衡清淡，多吃蔬菜和水果，多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，就可以減肥了，運(yùn)動(dòng)鍛煉還可以增加肌肉的彈性
      

      病情分析：
      從你說(shuō)的情況看，這是缺乏體育鍛煉的緣故啊，再一個(gè)，要適當(dāng)節(jié)食啊
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你放松思想，每天跑一跑步，跳一跳繩，做一做仰臥起坐或俯臥撐或啞鈴操，一日三餐只吃八分飽，不要吃油膩的東西，這樣就會(huì)苗條了，肌肉也會(huì)結(jié)實(shí)了
      
      以上是對(duì)“身上的肉特別松”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況主要其實(shí)就是脂肪比例較高。所以有這樣的一個(gè)表現(xiàn)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要正確減肥的。注意是要堅(jiān)持多鍛煉和飲食管理為好。注意學(xué)習(xí)健身知識(shí)正確鍛煉避免影響健康。注意飲食方面適當(dāng)和結(jié)構(gòu)合理。不要去節(jié)食或者相信那些所謂減肥藥