健康咨詢描述: 練臀會(huì)導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛嗎
女生練臀橋的作用是可以提拉臀部線條,使臀型更加漂亮更加翹。而對(duì)胯部腹肌也有很好的效果,能減輕臀部贅肉,讓腿部更纖細(xì)線條更勻稱,達(dá)到瘦腿的效果。做臀橋運(yùn)動(dòng)能改善腰酸背痛的癥狀,常做運(yùn)動(dòng)也可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)提高代謝能力,可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力還能改善生活的質(zhì)量。一般不會(huì)導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛
溫馨提示:
要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,生活規(guī)律化,適當(dāng)參加各種體育活動(dòng)。
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