腰部抖抖機(jī)減肥有用嗎

      指導(dǎo)意見：
      腰部抖抖機(jī)對(duì)減肥起到輔助的作用，科學(xué)有效的減肥辦法必須嚴(yán)格的控制飲食，以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，最好采取分餐制，每日三餐，七分飽為宜，飲食以清淡易消化為主，不要吃高熱量的食物。

      這種減肥的方法對(duì)局部的減肥是有一定的效果，通過(guò)這種方法可以增加局部血液的循環(huán)，起到消耗脂肪的作用，減肥還是要通過(guò)控制好飲食的總量，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，這樣減肥的效果比較好。