睡不著心跳很快很焦慮

      你喝了一杯奶茶睡不著覺，如果只是偶然的這一次你不要著急，以后睡前不要喝茶類的或者是咖啡等容易興奮性的飲料，要養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律。對(duì)自己做出很困的心理暗示，如果這種狀態(tài)持續(xù)時(shí)間長，對(duì)你的學(xué)習(xí)各方面有影響，那就去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)抗焦慮的藥。配合助眠的一樣。

      病情分析：
      從你的描述知道，你喝了一杯奶茶后出現(xiàn)了失眠，心跳加快的現(xiàn)象，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，睡前不要喝咖啡或奶茶等使人興奮的飲料，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在你這種情況不要著急，調(diào)整好自己的心態(tài)，躺在床上閉著眼睛可以聽聽輕音樂，讓自己的心情平靜下來，必要時(shí)去醫(yī)院檢查一下，進(jìn)行對(duì)癥治療。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，因?yàn)槟滩枋怯赡毯图t茶組成，喝多了會(huì)使人興奮。出現(xiàn)心跳加快，情緒焦慮，睡不著覺是大腦過于興奮所致。
      指導(dǎo)意見：
      面對(duì)這種情況，建議喝杯蜂蜜水，大約二匙用溫水稀釋后喝下，能使人逐漸安靜下來。以后注意下午或晚上睡覺前不要再喝奶茶，因?yàn)閷?duì)奶茶比較敏感。
      以上是對(duì)“睡不著心跳很快很焦慮”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      就你目前提供的年齡上來說，正好是一個(gè)活潑好動(dòng)的年齡，發(fā)生了這樣的一些生理上的感受或一些心理上的問題
      指導(dǎo)意見：
      這種情況發(fā)生以后，還是考慮你平常不是很經(jīng)常的飲用這樣的奶茶，奶茶都含有這種興奮性的咖啡因等，或者巧克力等相應(yīng)的一些成分，會(huì)引起一些短暫的幸不幸的癥狀？是很理解的，這時(shí)候可以做好深呼吸的調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)，慢慢的心慌，就會(huì)明顯改善了