來月經(jīng)期的時(shí)候要注意哪些

      來月經(jīng)期主要是避免受涼減少吃辣椒。月經(jīng)期間盆腔本身充血可能會壓迫盆底組織出現(xiàn)疼痛，如果是吃涼的以后可以出現(xiàn)血管痙攣收縮，導(dǎo)致經(jīng)血不暢，嚴(yán)重時(shí)會加重痛經(jīng)的表現(xiàn)，所以應(yīng)該保暖，不要吃辛辣寒涼的食物。

      您現(xiàn)在的情況看，女生在月經(jīng)來臨期間要注意休息的，避免做過于劇烈的運(yùn)動，保證充足的睡眠，避免熬夜的同時(shí)，要注意腹部以及下體的保溫工作，避免攝入辛辣刺激以及寒涼的食物。在月經(jīng)期間不建議服用任何藥物的，也不建議吃保健品的。