其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-09-26 23:21:20 我要投訴
腿骨粗的人可以做一些有利于下肢的有氧運動，比如登山轉(zhuǎn)呼啦圈，快走慢跑，同時在控制飲食，能夠減肥，但是如果是骨骼粗大，減肥效果可能也比較差，最好找一個專業(yè)的教健身教練來操作。
2021-09-26 15:24:15 我要投訴
減肥者一定要根據(jù)自己的身體狀況進行合理的減肥，平時一定要控制好自己的飲食，盡量避免暴飲暴食，同時還要補充新鮮的蔬菜和水果，確保營養(yǎng)的均衡，每天還要堅持有氧運動，通過一個小時左右的運動量才能夠有效減肥。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
