腿粗腚大怎么減肥

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要控制飲食，多吃水果蔬菜，多吃五谷雜糧，控制攝入卡路里數(shù)；其次，要做針對(duì)部位的運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳，瑜伽。平時(shí)注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腿粗屁股大可以通過(guò)按摩的方式來(lái)減肥。按摩減肥每次需要30~40分鐘的時(shí)間還要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，并且效果不是特別明顯。如果想要進(jìn)行快速有效的減肥，可以到三甲醫(yī)院通過(guò)吸脂手術(shù)。吸脂手術(shù)是利用負(fù)壓的原理將身體多余的脂肪吸收出來(lái)，以達(dá)到快速有效的減肥別的目的。