腿粗胯寬怎么減肥

      對于胯寬腿粗的減肥人士來講，首先可以嘗試定量定時(shí)的對自己的大腿部位進(jìn)行揉搓按摩，并配合使用一定的瘦腿產(chǎn)品來促進(jìn)腿部的血液循環(huán)和增強(qiáng)大腿內(nèi)側(cè)的新陳代謝，從而實(shí)現(xiàn)瘦腿的效果。而我們?nèi)梭w的胯部寬的，是由于我們每個(gè)人的身體骨架來決定的，一般情況下來講胯部的寬度是無法進(jìn)行自我改變的，如果一定想要改變自己的胯部寬度，就需要借助外部的整形手術(shù)來調(diào)整我們的骨架。但是個(gè)人并不建議這種方式。

      想要瘦下來，得需要運(yùn)動(dòng)，如跑步，練瑜伽，游泳，或者找個(gè)健身教練，針對部位肥胖，專門訓(xùn)練?？鑼挻笸却峙c遺傳，后天活動(dòng)較少，久坐，過食肥甘油膩食物，脂肪堆積有關(guān)，建議平時(shí)要注意飲食清淡，少吃高脂肪的食物