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腿粗且假胯寬怎么改善

女 | 20歲 2021-04-14 09:56:18 2人回復(fù) 來自泉州市

健康咨詢描述: 腿粗尤其是大腿根,假胯寬嚴(yán)重,這種情況怎么改善

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病,中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友:67413
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2021-04-14 11:15:49 我要投訴

      對于這個問題咱們要糾正一些不良姿勢。需要調(diào)整一下自己的飲食結(jié)構(gòu)。比如在近期不要吃一些含有高脂肪,需要針對髖部、骨盆等處作相應(yīng)的功能鍛煉。建議此類患者可以做持續(xù)地平路慢跑或者是游泳這類的鍛煉,通過這種持續(xù)鍛煉就會對肢體有一定的塑形作用。比如瑜伽。

2021-04-14 11:26 ask93940328y2 追問

你好,請問是快走有用還是慢跑有用

2021-04-14 11:28醫(yī)生回答:

建議快走和跑步

2021-04-14 11:28 ask93940328y2 追問

好的,謝謝醫(yī)生!

2021-04-14 11:31醫(yī)生回答:

不客氣,希望對你有幫助

李宏
李宏 青龍滿族自治縣中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 嬰兒尿布疹 、雞眼 、雀斑 、汗皰疹 、螨蟲性皮炎 幫助網(wǎng)友:131131
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2021-04-14 10:11:49 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      您好,這種情況一般是由于脂肪堆積,缺乏鍛煉導(dǎo)致的。要注意飲食控制,不要吃太油膩食物,適當(dāng)補(bǔ)充維生素,適當(dāng)鍛煉,可以經(jīng)常長跑,也可以采取抽脂手術(shù),按摩、灸法等方法治療。

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