頸腰椎病可以跑步嗎

保密 | 0個月 2021-09-25 19:26:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：頸腰椎病可以跑步嗎

投訴

其他類似問題

孫英飛中日友好醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰腿痛，骨折，骨

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-11-04 12:15:40 我要投訴

頸腰椎病患者可以適當跑步，但是不建議從事劇烈的體育活動，患者平時多做一些仰頭活動，如放風箏或者是游泳等，多做一些腰背肌功能鍛煉，如小燕飛或者是5點支撐的辦法，增加腰背肌力量，增加腰椎的穩(wěn)定性，平時避免久坐彎腰低頭。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。

腰椎病是指因脊柱及脊柱周圍軟組織急慢性損傷或腰椎間盤退變、腰椎骨質(zhì)增生等原因引起，在臨床上表現(xiàn)為以腰痛、腰部活動受限和腰腿痛為主要癥狀的疾病。醫(yī)學(xué)上所講的腰椎病，涵蓋了“腰部軟組織勞損、腰部肌筋膜炎、... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：中老年 常見癥狀：腰痛、腰部活動受限、腰腿痛[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：手術(shù)治療、藥物治療