哺乳香蕉可以吃嗎？

      指導意見：
      建議哺乳期婦女在哺乳期間多吃一些富含營養(yǎng)的食物，比如雞鴨魚肉，雞蛋，紅棗，牛奶都是可以吃的。不建議吃一些生冷食物，比如冰淇淋等冷飲，辛辣刺激性食物不要吃，比如火鍋，麻辣燙等。對于寶寶都是不利的。

      一般情況下哺乳期是可以吃香蕉的，香蕉含有豐富的維生素和礦物質，脂肪的含量也很低，不含膽固醇，微量元素鉀可以補充分娩時因失血而丟失的鉀元素還可以降低血壓，緩解產(chǎn)后焦慮不安，或者是抑郁的情緒，香蕉還可以緩解便秘。

      指導意見：
      你好，在哺乳期是可以吃香蕉的，香蕉內含有豐富的維生素和微量元素，能夠促進腸蠕動，保持大便的通暢，哺乳期在吃水果方面可以多元化，比如像蘋果，梨，桃子，藍莓，草莓，車厘子等都可以。
      以上是對“哺乳香蕉可以吃嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！