跑步,尤其是慢跑,對于頸椎病患者的恢復是十分有幫助的,跑步是屬于常見的鍛煉方法,對全身的血液循環(huán)都有改善作用,所以對腰椎病也是有一定的改善作用的。比較嚴重的癥狀,還是需要配合針灸按摩治療,以及中藥活血化瘀、祛風除濕、散寒止痛的藥物治療,這樣才能夠達到更好的療效。
跑步一般的不能治療腰椎病的,你的腰椎怎么不好?疼痛還是怎么不舒服?建議把你的情況描述仔細點,我再幫你分析分析你的這個描述,不能判斷出嚴重程度,腰椎病是腰椎間盤突出還是腰椎突出還是骨質(zhì)增生
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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