形成睡眠障礙的原因是什么

      形成睡眠障礙的原因有很多，比方說某些疾病的原因或者是睡眠不規(guī)律。也有可能是某些藥物食物使用不當(dāng)或者是過度的肥胖，咽后壁肌肉松弛，緊張焦慮，外界環(huán)境影響等等，因?yàn)樗哒系K的種類是很多的，所以導(dǎo)致的原因也是很多，一定要讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下診斷是哪一種睡眠障礙，然后找出原因進(jìn)行對癥治療。

      病情分析：
      形成睡眠障礙的原因，多數(shù)都是心理有糾結(jié)造成的，比如說為學(xué)習(xí)問題，為情感問題，為人際關(guān)系問題，為經(jīng)濟(jì)問題，為個(gè)人的前途和現(xiàn)實(shí)的差距問題等。
      指導(dǎo)意見：
      年輕人出現(xiàn)的這些情況，就應(yīng)該把以上我說的諸多原因，一一的清楚并作出對應(yīng)的時(shí)間安排，掌握方法，循序漸進(jìn)，提高修養(yǎng)，寬闊胸懷，晚上少吃飯，飯后運(yùn)動，一個(gè)小時(shí)睡覺前看書學(xué)習(xí)，很快就會發(fā)困睡著的，否則的話就會從一個(gè)妥妥的學(xué)霸！