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腰粗背厚怎么減肥

保密 | 0個月 2021-09-23 21:14:07 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 腰粗背厚怎么減肥

醫(yī)生回復區(qū)
朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風,骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-09-23 22:16:09 我要投訴

      指導意見：
      需要多方位鍛煉減肥才能有減肥效果的，平時最好能制定一個減肥計劃，每天定時定量，比如游泳，跑步，瑜伽都是非常不錯的，同時要記住控制飲食的攝入，不要暴飲暴食。

王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風濕， 幫助網(wǎng)友：21224
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2021-09-24 11:28:22 我要投訴

      指導意見：
      上身胖肩寬背后腰粗如果想要減肥，一定要掌握正確的科學的減肥方法，不可以節(jié)食或者是服用減肥藥，可能會出現(xiàn)反彈的作用，對于身體的健康也有不利的影響?？梢赃x擇控制飲食或者是增加運動量來減肥，

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