女生肚子怎么減肥

      指導(dǎo)意見：
      建議在飲食上盡量吃一些含脂肪低和熱量低的食物，主要以清淡為主，吃一些新鮮的蔬菜和水果，在補(bǔ)充維生素的同時(shí)，還可以達(dá)到減肥的效果。一定要運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天堅(jiān)持晨跑、仰臥起坐、平板支撐、搖呼啦圈、跳減肥舞等等。

      你好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述，女生肚子胖怎樣減肥，注意飲食的，少吃油炸食品和含脂肪類高的食物的，少吃甜食的，少吃油面糖混合性食物的。盡量避免久坐的，建議您餐后多運(yùn)動(dòng)的，可在餐后一小時(shí)做些快走，慢跑，游泳打球的運(yùn)動(dòng)的。