下巴怎么減肥快

      其實(shí)減肥的話是一個(gè)整體性的，并不是說只會(huì)瘦某一部分，建議的話，應(yīng)該控制好每天飲食的攝入量，比如說每天早晨喝一杯牛奶，吃一個(gè)蘋果，再吃一個(gè)全麥面包，中午的話就普通飯就行了，晚上的話吃一個(gè)蘋果，加一個(gè)黃瓜就可以，然后就是適當(dāng)增強(qiáng)鍛煉，每天堅(jiān)持半小時(shí)以上的有氧鍛煉，這樣堅(jiān)持下來就會(huì)達(dá)到瘦身瘦下巴效果。

      指導(dǎo)意見：
      瘦下巴可以通過鍛煉、減脂、抽脂以及手術(shù)等方式達(dá)到目的，具體要視患者的情況而定。如果患者下巴有一些輕微的肥胖，可以通過鍛煉減脂等方式幫助其瘦下來，這種方式比較安全。如果患者下巴肥胖比較明顯，有較多的脂肪，甚至出現(xiàn)了嚴(yán)重的雙下巴，可以考慮去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行抽脂手術(shù)，幫助減少下巴處的脂肪，使肌肉縮緊，從而達(dá)到瘦下巴的效果。也可以通過激光美容的方式幫助瘦下巴。